Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 112,99g | Prot: 100,42g | Karb: 27,78g.
Makan Siang: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Café. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renascença
|