Удивительно, но вес меня сегодня ничуть не расстроил! А потому что 4 дня я была в полном отрыве на международном форуме в Белоруссии с любимыми коллегами! Это было незабываемо! Никаких подсчётов, перееданий, но!.. Море вкусной водки, вкусной еды и непередаваемых эмоций вдали от дома! Конечно, алкоголь, долгая дорога, сильные отёки. Всё лишнее обязательно уйдёт. Одежда сидит так же, как и три кг назад. Думаю, это всего лишь три кило радостей во мне!!
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 156,77g | Prot: 66,54g | Karb: 142,89g.
Makan Pagi: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Коммунарка Конфеты Столичные, Коммунарка Любимая Алёнка. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|