Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 83,22g | Prot: 127,70g | Karb: 214,43g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжья Котлета на Пару, Grow Food Уха из Горбуши. Makan Malam: Творог 5%, Йогурт Домашний, Скумбрия на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли Артек, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|