Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 70,02g | Karb: 81,15g.
Makan Pagi: Walnüsse, Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Eiklar, Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Schafskäse, Ja! Emmentaler Gerieben, Blumenkohl, Apostels Zaziki, Rinderhackfleisch. Makan Malam: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Camilan/Lainnya: ViO Vio Bio Limo Leicht, Himbeertorte, Weintrauben. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SusannF.
|