Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 143,60g | Karb: 223,64g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Tuna, Sealord, Canned, Chunky, Smoked, Oil, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure. Makan Malam: Delmaine Chicken, Bacon, Mozzarella Tortellini, Delmaine. Camilan/Lainnya: Heineken Beer 0 Alcohol, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|