816成功11點進食 晚量體重 午餐 尚順景隅吧下午茶/21世紀大薯霸 晚餐 蔬菜三明治/滷海帶/豆干/肉包肉 大哥澳門玩送了安德魯蛋塔 晚上九點忍不住冰冰的吃 覺得不油膩(可能是啊~欺騙自己) 運動:跑步 今天有史以來早晚負數💪 1500卡 早 體重48.8體脂24.8 晚 體重48.3體脂22.6
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|