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1030 kkal
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Lemak: 12,65g | Prot: 32,97g | Karb: 215,83g.
Makan Pagi: 사과, 단감, 셀러리, 깻잎, 대추, 무화과. Makan Siang: 야채와 해산물초밥, 연어초밥, 메밀국수, 생강, 물회, 사과, 락교, 단무지. Makan Malam: 김치찌개, 사과, 오이무침, 무생채, 노각무침, 무말랭이무침, 배추김치, 양파, 김, 잡곡밥, 대추. Camilan/Lainnya: 껌 (설탕없이), 동서식품 둥굴레차, 대추, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 보이차. lagi...
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1850 kkal
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Latihan:
Belajar - 5 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Berbelanja - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
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 Komentar
13 Okt 18 oleh anggota: goldpoo
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큐ㅠㅠ 그게 아니고 밥이 넘나 적어서ㅠ 거의 반찬만 먹었어요. 넘 허기져서 지금 사과 먹고있네요ㅎㅎ
13 Okt 18 oleh anggota: 살빼는 학생
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@goldpoo: ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요새 왜 이러시는 거예요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 실성한 것 마냥 큭큭 거렸어요.
13 Okt 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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13 Okt 18 oleh anggota: goldpoo
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@goldpoo: ㅋㅋㅋㅋ 보식 중이믄 경배모드셔야지, 왜 일그러지심.ㅋㅋㅋ 심각한 글에도 웃기셔서 울다 웃을 뻔. 고정하소서.
13 Okt 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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Sejarah Berat Badan 살빼는 학생
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