Jurnal Sanok_s, 13 Okt 18

всю эту мутатень я не глядя обменял бы на вафельки :)))  

оооо зефир, моя радость 🤗🤗🤤 

А вообще прикольный расклад на день :)) Тунец, цыплёнок, туева хуча творога и райское блаженство быстрых углеводов :))  

Я люблю тульский пряник , правда давненько не ел уже )) 

А тульский пряник можно во время ПА? 

Вафельки это хорошо, но в них очень много жира, около 30 г на 100 г. В зефире и мармеладе почти 0, в тульском прянике 6 вроде на 100 г. А так конечно, вафельный тортик облитый шоколадом это здорово, но к сожалению не в моем случае. Тягу к сладкому ещё на неделю себе отбил, хватит углеводов на сегодня, все остальное только из овощей, которые не считаю.  

Почему когда повышаешь потребление мяса в день, то сладкое не хочется? Страшное дело, прямо смотрю на фото, а не хочу. Наверное умираю. 

Если сладкого не хочется, то это хорошо, мне наоборот хочется, тем более дочь и жена сладкоежки и постоянно шоколадками шелестят, но избыточным весом не страдают, у меня же прилипает к бокам, животу и ляшкам очень быстро. Вот я себе раз в неделю и делаю поблажку чтобы не срываться и снять напряжение от хотения, ну и стараюсь все таки сладкое не жирное кушать. ну и порция тоже, 1 конфеткой не наешься, 1 пряником тоже, а так закинулся хорошенько и больше не хочется, меня на неделю точно хватает 👍 

из сладостей я как раз это все и не люблю) ещё и вафли ненавижу. Вот халву, орешки в шоколаде, шоколад и конфетки я бы слопала на эту ккал))) 

Areanda в ваших вкусняках шибко много жиров, калории не главное :) 

Einbaof1 у меня то же самое! 

Нет, ничего плохого в фото нет:) просто я где-то месяц назад дала себе мол день праздника. Что вот устрою день в следующем месяце и сладенькое будет, так что не срывайся. Будет денек сахара.И что-то пока худею, разлюбила сладкое блин, то есть праздник пропал(( нечего ждать теперь. 

А что вы против жиров имеете? Судя по комментариям 

я бы съела ваш пряник.  

Зефир люблю, а все остальное даже в голодные времена есть не стала бы, как говорится на вкус и цвет))) 

Sanok_s, ну зато пользы больше, чем сплошной сахар есть) 

Anastasia Z против жиров ничего не имею, но стараюсь кушать их в пределах 1 г. на 1 кг. своего веса, лучше меньше. А учитывая что выходные и перекусываю я не на работе, а дома, то велика вероятность что я сделаю себе салат из овощей и заправлю столовой ложкой масла, что собственно и произошло :) Areanda я скушал полкило сладостей с минимальным количеством жира, наелся от души, перебрав только углеводов, уж если и перебирать с жиром, то пусть это будет шашлык либо что-то подобное, мож колбасы или сала захочется, сладостей в виде зефира, мармелада и тульского пряника мне вполне хватает, хотя я очень люблю мороженое, торты и прочие вкусности. Лично мне больше нравится набить свой живот тем чем хочется, а не смаковать половиной порции. Именно шоколад не очень, шоколадную пасту и орехи тоже, не люблю жирное VS_model у нас они свободно продаются везде, никаких проблем, приобретите да скушайте + дочи у меня очень любит, поэтому они у нас почти всегда присутствуют :)