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일찍 일어나서 아침 .저녁약속 있으니 일찍 운동 가야지!
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3078 kkal
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Lemak: 44,19g | Prot: 99,75g | Karb: 194,25g.
Makan Pagi: 매일유업 무지방우유, 마늘종, 도토리묵, 상추, 샘표 양조간장, 두부, GS25 구운란. Makan Siang: 남양 요구르트, 찐단호박, 밤고구마. Makan Malam: 맥주, 조개찜, 소주 참이슬 후레쉬, 삼치구이, 닭갈비. lagi...
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1577 kkal
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Latihan:
Squats - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 9797vs
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