|
週末夜開啓胡亂吃模式，隨便一些小乾果吃吃就熱量爆表，接下來露營3天，會腫多少公斤，好期待🤣🤣🤣
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 166,30g | Karb: 250,54g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 荷包蛋, 吐司, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄醬, 高麗菜. Makan Siang: 柚子, 滷雞腿, 炒青菜, 控肉, 米飯. Makan Malam: 柚子, 7-11 鹽味毛豆, 肉鬆, 大漢 超嫩豆腐, 甜甜圈（原味）, 涼拌黃瓜, 炒花菜, 7-11 茶葉蛋, 芋頭. Camilan/Lainnya: 黑豆（加鹽，水煮）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|