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Adoro le uova con gli asparagi 😋😋😋
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1933 kkal
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Lemak: 56,51g | Prot: 128,60g | Karb: 228,29g.
Makan Pagi: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio, Fiasconaro Crema di Pistacchio, Coop Yogurt Magro con Ananas in Pezzi, Cioccolato Fondente, Coop Probiotico Bianco Magro. Makan Siang: Asparagi, Uva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Panini. Makan Malam: Pedon Semi di Sesamo, Uva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Nergi Nergi (Mini Kiwi), Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Gimar Tartare di Tonno, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Speck in Sticks, Fior Fiore Coop Gnocchetti con Spinaci. Camilan/Lainnya: San Benedetto Thè Verde, Enervit Protein Bar 30% Choco Mousse, Fage Fruyo 0% Ananas. lagi...
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2318 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, HIIT - 25 menit, Stepper - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Laup89
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