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De cena... dos tacos de salpicón de res con aguacate y salsa picante roa, acompañados con una taza de brocoli cocido. Una delicia saciante.
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1261 kkal
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Lemak: 44,48g | Prot: 65,59g | Karb: 160,12g.
Makan Pagi: Chia, Clara de Huevo, Avena, Manzana, AdeS Leche de Soya. Makan Siang: Aguacate, Frijoles Cocidos, Salpicón. Camilan/Lainnya: Guayaba, Cacahuates. lagi...
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4235 kkal
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Latihan:
Cardio - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan RamosJARG
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