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아점 12:20 현미밥 110g 조기 115g 양배추찜 100g 쌈채소 79g 미역 65g 무화과
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950 kkal
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Lemak: 28,33g | Prot: 84,78g | Karb: 94,50g.
Makan Siang: 무화과, 양배추찜, 미역, 상추 샐러드와 야채 모듬, 현미밥, 조기구이. Makan Malam: 새송이버섯, 무화과, 맛있닭 현미 닭가슴살 소세지, 헬스꼬기 우둔살, 상추 샐러드와 야채 모듬. Camilan/Lainnya: 구운계란, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. lagi...
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