Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 18,67g | Karb: 85,29g.
Makan Pagi: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Almendras, Ciruela Pasa. Makan Siang: Tamal de Carne. Makan Malam: Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Nabisco Galletas Ritz (8), Pepino Dulce, Gerber Apple Puffs. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Latihan Perut - 35 menit, Squats - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 67,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paola Yasmin R. C.
|