Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2012
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2012:
|
1446 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 66,77g | Karb: 135,95g.
Makan Pagi: Geflügelsalami, Original Irische Butter 250g, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Frucht Duett. Makan Siang: banane, zwiebeln, gurke, zucker, öl. Makan Malam: Räucherlachs, Kräuter Sahne-Quark. Camilan/Lainnya: Green Tea, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtsmieze
|