Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 184,78g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence , Gekochtes Ei. Makan Siang: TAO Sweet Chili Sauce, Jack's Farm Hähnchen Chicken Chips. Makan Malam: Beste Ernte Broccoli TK. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hardcore4Life
|