|
Ich habe 20 kilo abgenommen, also ist es an der Zeit ein Vorher/Nachher Bild zu posten. Noch paar Kilos müssen runter. Egal wie lange das dauert, denn im Moment geht es seeehr langsam....
|
1171 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 63,78g | Karb: 158,52g.
Makan Pagi: Zitronensaft, K-Bio Mini Harzer Roller, Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Gut & Günstig Putenbrust, Schwarzer Pfeffer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Burger Bio Sesam, Ingwertee. Makan Siang: Kartoffeln, Karotten, Spitzpaprika, Brokkoli, Sea Bear Pangasius Filet. Makan Malam: Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Woogie Caramel Spread. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 26
 Komentar
ganz große Klasse... Glückwunsch
11 Okt 18 oleh anggota: dornfelder09
|
😳 Wahnsinn!! Toller Unterschied!!
11 Okt 18 oleh anggota: leezah79
|
Glückwunsch! Meine letzten kgs dauern auch und es geht sehr langsam.
11 Okt 18 oleh anggota: _ibu
|
super, herzlichen Glückwunsch 👍👍👍👍👍
11 Okt 18 oleh anggota: Nickidiezweite
|
toll schaust aus,super,wie der bauch zurückging 👍
11 Okt 18 oleh anggota: sbüsi
|
Super, toller Unterschied.
11 Okt 18 oleh anggota: elfchen1986
|
Klasse 👍, schaust super aus 🙋😘
11 Okt 18 oleh anggota: ogliako11
|
Glückwunsch 👍😊 den Unterschied kann man wirklich gut sehen😃🙋♀️
11 Okt 18 oleh anggota: Süsse 60+
|
11 Okt 18 oleh anggota: schockokrossi
|
Hallo liebe Graziana 👍 toll was du geschafft hast 👍 man sieht e👍einfach toll 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘😘
11 Okt 18 oleh anggota: ernesto.julian
|
11 Okt 18 oleh anggota: ernie mit nem B
|
... ist das nicht ein wunderbares Gefühl?! Manchmal einfach nicht zu glauben, wenn man sich dann selbst im Spiegel sieht... aber ja, du bist es, du bist dieser Mensch. Nicht nur, dass du toll aussiehst, dazu kommt, dass da eine Siegerin steht! Jemand der im täglichen Kampf gegen den schlimmsten Feind, nämlich gegen sich selbst gewonnen hat! S T A R K! 👍🏻👏🏼
11 Okt 18 oleh anggota: Andreas Kunz
|
Super Leistung👍sieht total toll aus 🎉
11 Okt 18 oleh anggota: am_ball_bleiben
|
11 Okt 18 oleh anggota: Rit@mine
|
grossartig..toll gemacht...Gratulation 🤗
11 Okt 18 oleh anggota: suska16
|
11 Okt 18 oleh anggota: JulikaB.
|
11 Okt 18 oleh anggota: Levka...
|
11 Okt 18 oleh anggota: martinalauff
|
Vielen Dank für die lieben Kommentare. Tut so gut sie zu lesen 😙
11 Okt 18 oleh anggota: Graziana2018
|
11 Okt 18 oleh anggota: Utiline
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graziana2018
|