Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 85,77g | Prot: 207,02g | Karb: 141,30g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Tasti Salted Caramel Protein Bar, Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Pams Pita Garlic, Flank Steak, Separable Lean, Brie Cheese, Ornelle, Anchovies, Flott, Beetroot Slices Pams, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Sweet Corn Kernels Watties. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|