|
100/65/66
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 98,44g | Karb: 198,58g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 瑞士芝士, 香菇, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽, 金針菇. Makan Malam: 玉米粒（冷凍）, 海帶芽, 金針菇, 小白菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Camilan/Lainnya: 聯華食品 可樂果原味, 奇異果, 蘋果, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|