Tanggal Mulai: 25 Apr 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 68,9 kg
10 Jan 10	79,4 kg	Tidak Berlaku
17 Jul 08	69,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 08	68,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Mar 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 73,0 kg
02 Okt 07	67,0 kg	Cukup Baik
19 Agu 07	66,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 07	67,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 07	69,9 kg	Buruk
23 Jul 07	66,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 07	66,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 07	67,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 07	66,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 07	67,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 07	68,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 07	68,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 07	69,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 07	68,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 07	69,9 kg	100%
27 Mar 07	68,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 07	70,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 07	70,8 kg	100%
19 Mar 07	72,1 kg	100%
12 Mar 07	73,0 kg	Tidak Berlaku