Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 44,72g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Peysan Çörekotlu Peynir. Makan Siang: Erişte, Arabaşı. Makan Malam: Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Camilan/Lainnya: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Badem, Hurma. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|