Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 99,26g | Karb: 72,04g.
Makan Pagi: Atum em Água (Enlatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Omelete. Makan Siang: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis. Makan Malam: Ateliê do Sabor Salada de Frango. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabi.biasi
|