Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2592 kkal
|
Lemak: 123,31g | Prot: 108,80g | Karb: 276,82g.
Makan Pagi: Настроение Джем из Малины, Творог 9%, Чай, Шарлотка с Яблоками, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Royal Forest Паста Кунжутная. Makan Siang: Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Гречка Отварная, Вдохновение Конфеты, Баклажаны Тушеные, Чай. Makan Malam: Песочное Печенье, Чай, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареный Картофель, Волков Суп Сырный. Camilan/Lainnya: Оладьи, Чай, Сливы, Арбуз. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|