|
Это 10 грамм хлеба. Фото для меня. Что бы примерно ориентироваться без весов.
|
1726 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 126,15g | Karb: 137,70g.
Makan Pagi: Царицыно Колбаса Полукопченая, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чечевица Вареная, Приосколье Печень Куриная, Кофе с Сахаром, Дыня, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Makan Malam: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Творог 9%. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Memasak - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 21 menit, Mengemudi - 18 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|