|
Almoço !!!!
|
1272 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 139,61g | Karb: 49,62g.
Makan Pagi: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Clara de Ovo. Makan Siang: Clara de Ovo Cozida, La Violetera Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface. Makan Malam: Brigadeiro, Pazze Óleo de Gergelim, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Prozis Whey Isolado. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 8 menit, Treadmill - 13 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Parrudao
|