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Este peso si ya real después de la infección estomacal. Ya repuesto. Retomando mi alimentación y ejercicio regular.
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1661 kkal
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Lemak: 42,31g | Prot: 110,74g | Karb: 207,83g.
Makan Pagi: Cellucor BCAA, BSN TRUE-MASS, Bimbo Pan Tostado, Starbucks Toronja en Gajos, Fresas. Makan Siang: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero, Arroz Blanco. Makan Malam: Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Tostado, Mayonesa. Camilan/Lainnya: BSN TRUE-MASS, Ricolino Pasitas, Banano. lagi...
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3644 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 4 menit, HIIT - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cauel
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