Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
473 kkal
|
Lemak: 24,31g | Prot: 39,13g | Karb: 23,78g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panini Low Carb. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericadecesar
|