Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 129,90g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Red Series Whey (Protein Bolic), Ovo (Inteiro), Qualy Margarina Cremosa, Quero Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Makan Siang: Maizena Amido de Milho, Frimesa Nata, Vapza Carne Seca Desfiada, Óleo de Soja, Swift Carne Moída de Patinho, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Cajá, Swift Carne Moída de Patinho, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Marilan Biscoito Água e Sal, Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Red Series Whey (Protein Bolic), Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colirow
|