|
4시간 등산 후 저녁식샤 도토리묵 무침
|
2300 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 112,75g | Karb: 39,42g.
Makan Siang: 남양 무지방우유, 자몽, 닭가슴살, 토마토, 맥반석 구운계란. Makan Malam: 도토리묵무침. Camilan/Lainnya: 소주 참이슬 후레쉬, 삼치구이, 구운계란. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
09 Okt 18 oleh anggota: sinconf
|
09 Okt 18 oleh anggota: 9797vs
|
09 Okt 18 oleh anggota: 소연소
|
홈에서 사진기 누르시고 사진첨부하고 맨밑에 글쓰는 칸있어요
09 Okt 18 oleh anggota: sinconf
|
지대로네요. 오늘 배우신 분들 트래킹데이인가요?ㅎㅎ
09 Okt 18 oleh anggota: 따뜻한봄
|
09 Okt 18 oleh anggota: 최도선
|
탱탱하니 너무 맛있었어요 .. 상추랑 간장양념에 촵 행복했어요 ㅠ
10 Okt 18 oleh anggota: 9797vs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9797vs
|