Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 83,87g | Prot: 104,49g | Karb: 213,10g.
Makan Pagi: Antipasti, Wasa Rustikal Knäckebrot, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Grillido Spanien. Makan Siang: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Seeberger Nussmischung. Camilan/Lainnya: Banane, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Grillido Rind & Chili, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|