Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 69,78g | Karb: 149,96g.
Makan Pagi: Mandarine, Magerquark, Kaffee, Banane, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken. Makan Siang: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Crustini, Kaffee, Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Delikatess Hänchenbrust. Camilan/Lainnya: DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shwinchester383
|