|
98/62/68
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 93,49g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 金針菇, 海帶芽, 雞腿（不吃皮）, 香菇, 瑞士芝士. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 小白菜, 玉米粒（冷凍）, 海帶芽, 金針菇. Camilan/Lainnya: 芭樂, 蘋果, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|