|
😑😑😑😑
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 147,85g | Karb: 181,16g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋吐司, 荷包蛋. Makan Siang: 柚子, 地瓜, 植物油, 蘿蔔乾, 愛之味 鮪魚片, 洋蔥, 炒青菜, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Malam: 山藥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清炒刀豆, 絲瓜炒蛋, 滷雞腿, 柚子. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|