Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 197,96g | Karb: 137,76g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder, Almonds, Raw, Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Beetroot Slices Pams, Flank Steak, Separable Lean, White Rice, Basmati, Kings Choice. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|