|
С сегодняшнего дня на массу. 2200кк из них 1.7 белка на 1 кг веса, 1.5 жиров, остальное угли.
|
2064 kkal
|
Lemak: 80,73g | Prot: 88,98g | Karb: 238,62g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Омлет с Кабачком, Гречневый Суп. Makan Malam: Грудка Индейки, Шармель Зефир в Шоколаде, Венигрет Домашний. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Solgar Омега-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Желе Творожно-Вишневое. lagi...
|
|