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625 kkal
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Lemak: 23,23g | Prot: 24,02g | Karb: 79,76g.
Makan Pagi: Roggenmischbrot, Kaffee (Gemahlen), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mortadella. Makan Siang: Golden Delicious Äpfel. lagi...
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3873 kkal
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Latihan:
Gym - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
das schaut sehr lecker aus, gibt's ein Rezept dazu? Vielleicht noch Kalorienangaben?
08 Okt 18 oleh anggota: Holybabe
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dito. würde ich auch gerne wissen. (;
08 Okt 18 oleh anggota: muFFoX
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@Holybabe@muFFox: Zucchini andünsten, frischen Ingwer, Cherrytomaten, ablöschen mit Kondensmilch, einreduzieren lassen. Nudeln vom Vortag hinzufügen, Salz, Pfeffer. Fertig.
08 Okt 18 oleh anggota: H-G.
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