Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 47,12g | Prot: 104,57g | Karb: 68,10g.
Makan Pagi: Café, Queijo Coalho. Makan Siang: Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau, Salpicão de Frango, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Abacaxi, Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salpicão de Frango. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, amamentar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Belanja - 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DANI.GV
|