Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 99,99g | Karb: 290,84g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Нежин Икра Овощная, Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Barilla Каннеллони . Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Ананас, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|