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Ich konnte mich beim Mittagessen nicht zusammenreißen anstatt nur eine Portion zu essen habe ich drei gegessen. 😭 Das schlimme ist eine Portion hatte schon über 1100 kcal.
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3730 kkal
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Lemak: 58,95g | Prot: 126,53g | Karb: 646,17g.
Makan Pagi: Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Lidl Balance Brot, Gekochtes Ei, Aldi Toastbrötchen Weizen. Makan Siang: Netto Spiralnudeln, Baumann Penne mit Spinatsoße. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bestofbest
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