Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 137,15g | Prot: 83,34g | Karb: 32,27g.
Makan Pagi: Jajko, Dega Paprykarz z Łososia, Kawa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Karkówka Smażona, Zott Śmietana 18%. Camilan/Lainnya: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, bieżnia-górka - 25 menit, steper - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|