|
2시간 강아지 산책 후 저녁 . 나름 쌈싸먹어서 행복.,>< 탁구치러 고고
|
800 kkal
|
Lemak: 19,79g | Prot: 87,74g | Karb: 69,78g.
Makan Pagi: 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). Makan Siang: 자몽, 마늘구이, 닭가슴살, 꽈리고추, 남양 무지방우유. Makan Malam: 삶은계란, 된장, 닭가슴살, 상추, 깻잎, 두부, 마늘구이. Camilan/Lainnya: 해태 아이스가이 피치. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9797vs
|