|
12,5 off em 3 meses🙆🙆🙆
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
484 kkal
|
Lemak: 23,32g | Prot: 37,95g | Karb: 30,39g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Almôndegas de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericadecesar
|