Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 73,31g | Karb: 141,86g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Сливочный, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Makan Siang: Помидоры Черри, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Жаркое из Мяса и Грибов. Makan Malam: Перекресток Круассан с Шоколадом. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Astap6
|