|
Это мой год на FS и на Кето!!!
Почти минус 9 кг и сколько то см (так и не смогла найти своих замеров ДО)
Кто то скажет что это так себе результат... согласна, что могло быть и гораздо лучше, но и это для меня огромное достижение. Если учитывать, что спорта у меня совсем нет, а другая физическая активность сводилась к походу в магазин и домашним делам... ТО ЭТО ВООБЩЕ СУПЕР!!!👍
Да, я не гоняюсь за кетозом и часто позволяю себе всякую запрещёнку, но при этом я хорошо себя чувствую и не голодна. Конечно это не Кето в чистом виде и наверное даже не ichf, но углеводов в моей жизни стало гораздо меньше.
Спасибо всем вам за поддержку !!!
|