|
gays yogaurt biada kalian konsumsi bagus untuk diet yogaurt merk apa? yg ada di supermarket? infonya dong
|
668 kkal
|
Lemak: 21,77g | Prot: 24,11g | Karb: 98,93g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Oncom, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Merah. lagi...
|
|
 Komentar
biokul, elle&vire, greenfields, cimory..
07 Okt 18 oleh anggota: hani_va
|
katanya sih yg GREEK yg bagus.
07 Okt 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
07 Okt 18 oleh anggota: Ramonna14
|
greek yogurt yg cup (bukan yg cair). biokul, elle & vire, greenfields. lebih baik yg kemasan cup (yogurt kental) bukan yogurt drink yg cair. yogurt drink lebih banyak gulanya
07 Okt 18 oleh anggota: quirky.jette
|
cari yg plain juga, jdi bisa tambahin buah sendri.
07 Okt 18 oleh anggota: Dian Bere
|
yogurt plain itu mengandung protein apa karbo ya
08 Okt 18 oleh anggota: lilis.naya
|
lilis : karbo dan protein,kalau yg plain/greek biasanya rendah karbo.
08 Okt 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
Greek yoghurt yg plain. Nanti bisa di kasi Apple hijau kalo bosen
08 Okt 18 oleh anggota: mikhamaria_23
|
Jd klo aku msh pr 3 kilo lg udah g mkn nasi % karbo:lemak:pro=) 50:20:30 udah pas atau ada yg perlu diubah ga ya@leni
08 Okt 18 oleh anggota: lilis.naya
|
@lilis : coba saja di komposisi karbo:lemak:pro 40:25:35
08 Okt 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
biokul natural set yogurt, 100gr nya 70kalori, 10gr karbo, 3gr gula, 5gr protein, 1gr lemak. jgn kebalik sama biokul plain yogurt karena gulanya 7gr.
08 Okt 18 oleh anggota: egasdtya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramonna14
|