Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 94,49g | Karb: 206,88g.
Makan Pagi: 사과, 바나나, 메이플 시럽, Quaker Oatmeal. Makan Siang: 참치회, 광어회, 계란초밥, 냉모밀, 새우 튀김, 광어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 연어 사시미. Makan Malam: 스팸, 두부, 열무김치, 농심 귀리밥, 돼지고기김치찌개. Camilan/Lainnya: 훈제계란, 오이 (껍질 포함), 농심 새우깡, 아이스 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|