Jurnal Monkery, 07 Okt 18

Прекрасный завтрак. Ничего лишнего:))  

Любимые сосисички)) я пока пас🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐 

О! Пойду так же себе намучу!)))  

Отличный завтрак!!!👍🏻 

А вот мне очень интересно, тут многие выкладывают фото где 2-3 яйца съедают за раз. нас вот на терапии учили что 3 яйца в неделю- норма для взрослого. как вы к этому относитесь? 

Vadozz1982, можно в день хоть по 10 яиц есть, ничего не будет...  

А с чего тут глазки выпучивать?)) Для нас, кетят, завтрак от 500 ккал только начинается))) 

500 ккал у меня минимум на завтрак и без кето 

Очень даже нормально) я сейчас пообедала такими четырьмя кусочками белого хлеба с сыром и мясом)) 

Нечего тут глаза выпучивать))) К этому завтраку можно и десертик добавить на 200-300 ккал 😋 

у меня в выходные завтрак всегда в районе 1000)  

👍👍👍 

🙄 или 👀 ? Ещё вот так 😳 и 😱, не подходит? А вообще все ок с Вашим завтраком👌 

Я смотрю на порции и не могу поверить, что можно это все есть и худеть😱 Ваш результат это серьезно? Я немного не понимаю 😳  

Отличная порция, то что надо. Завтрак должен быть сытным 👍👍👍 

kasanalana , более внимательно посмотрите мой дневник питания через комп, думаю, Вы многое поймете :)))