|
estou muito contente :)
pesei-me na minha nova balança :)
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 64,88g | Karb: 190,88g.
Makan Pagi: croissant, café. Makan Siang: azeitona, carcaça, vinho branco, bacon, frango, batatas fritas, mousse de chocolate. Makan Malam: mcdonalds, coca cola zero, banana. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan green4frog
|