Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 94,08g | Karb: 189,62g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Orangensaft, Kürbiskernbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Lidl Heidelbeeren, Lidl Rosenbrötchen, Pink Lady Äpfel, Butter, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Cheddar-Käse, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Milbona Tilsiter. Makan Siang: Boom Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), San Fabio Pizza Tomaten, Ja! Spätzle, Lidl Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Real Quality Minisalami . lagi...
|
|
56 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|