Чуть ужин не прошлёпал. Так что, вот ... на скорую руку метнул на стол :)))
|
1137 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 63,69g | Karb: 127,01g.
Makan Pagi: Вода из под Крана, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Село Зеленое Молоко 1,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream. Makan Siang: Диета Елены Малышевой Грибной Крем-Суп по-Фломандски, Диета Елены Малышевой Филе Цыплёнка с Отварным Рисом. Makan Malam: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Говядина Отварная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон. lagi...
|
|
992 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
Komentar
Litmymra K, согласен ... особенно, если Вас не смущает острейший соус чили :)))
06 Okt 18 oleh anggota: Monkery
|
Хорошо метаете)) прямо в цель!🎯
06 Okt 18 oleh anggota: Amirielka
|
ничего себе на скорую. мясо варится мин 1.5ч
06 Okt 18 oleh anggota: Irina-Raduga
|
класс 👍👍👍, а у меня опять творог)))
06 Okt 18 oleh anggota: romson80
|
А у меня гречка с острым соусом
06 Okt 18 oleh anggota: бяшечка
|
Ну-ка мечи фасольку на стол, ну-ка мечи фасольку на стол...
06 Okt 18 oleh anggota: adeptess
|
Насмотрелся, сходил на кухню замочил фасоль, завта буду колдовать на кухне)))
06 Okt 18 oleh anggota: romson80
|
Irina-Raduga, Вы абсолютно правы, говядина варится долго ... если только уже готовая не лежит в холодильнике, ожидая своего часа :))) Моя сегодня вечером дождалась :)))
06 Okt 18 oleh anggota: Monkery
|
На один приём много белков
06 Okt 18 oleh anggota: elen4715696
|
А я не умею готовить фасоль☹️
06 Okt 18 oleh anggota: MarishkaN
|
Научу готовить фасоль, с выездом на дом, не дорого)))
06 Okt 18 oleh anggota: romson80
|
romson, а можно обойтись без мастер-класса и заказать уже готовое блюдо?)
06 Okt 18 oleh anggota: oksana.fashion.stylist
|
Нет, шедевры не продаются)))
07 Okt 18 oleh anggota: romson80
|
07 Okt 18 oleh anggota: oksana.fashion.stylist
|
07 Okt 18 oleh anggota: alain797
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|